Энергетический гель SPONSER Liquid Energy Plus Carbohydrate с кофеином и таурином
Энергетический гель SPONSER Liquid Energy Plus Carbohydrate с кофеином
Энергетический гель SPONSER Liquid Energy Plus Carbohydrate с кофеином – это высококонцентрированный энергетическмй гель нейтрального вкуса, поставляемый в жидкой форме. В одном геле содержится 100 килокалорий. Кроме того, энергетический гель SPONSER содержит такие функциональные компоненты, как кофеин, таурин и инозитол, а также витамины. Ликвид Энерджи Плюс разработан для тренировок и соревнований на выносливость, то есть для спортсменов, которым постоянно необходима энергетическая подпитка. Как длительный источник энергии также идеально подходит для силовых и игровых видов спорта.
Содержание кофеина - 50 мг обеспечит организм быстрой энергий, а также большим кол-вом углеводов (27г в 1 геле). Легко переваривается.
Кофеин широко используется в спортивном сообществе как стимулирующее средство. Считается, что он оказывает положительное влияние на организм в процессе тренировки, в частности, увеличивает запас энергии, время реакции и активность, а также добавляет выносливости. Эксперты считают, что кофеин заставляет мышечные клетки использовать большее количество жира в качестве источника энергии, чем было бы использовано при обычных условиях.
На тренировках
Все очень просто. Если вы собрались на длительную, то начинайте употреблять гель через 30-40 минут после начала тренировки, а потом каждые 20-25 мин по одному гелю. В зависимости от длительности, Вы определяете самостоятельно необходимое количество гелей. Главное, что оно не должно превышать трёх гелей за 1 час тренировки.
На соревнованиях
Очень сильно зависит от длинны дистанции которую вы выбрали. Если это 10 км то, выпейте его на 5 километре, если полумарафон, то начинайте прием через 20-25 мин после старта и потом каждые 20-30 мин, чередуя этот энергетический гель SPONSER с водой или электролитными напитками с 10-15 минутным перерывом. А если вы собрались на марафон, то принцип тот же что и на полумарафоне, во время марафона можно употреблять не более 3 гелей SPONSER в час.
Желательно протестировать и подобрать схему употребления энергетических гельй SPONSER, исходя из Вашего спортивного опыта и индивидуальных особенностей.
Производитель: Швейцария
|
В 100мл |
В 35мл порции |
|
|
Энергия (KJ/Kcal) |
1275(300) |
415 / 100 |
|
Жиры(г) |
0 |
0 |
|
из них насыщенные (г) |
0 |
0 |
|
Углеводы(г) |
75 |
27 |
|
из них сахара (г) |
1.2 |
0.7 |
|
Диетическая клетчатка (г) |
0 |
0 |
|
Кофеин (мг) |
250 |
150 |
|
Соль(г) |
0.1 |
0.04 |
Состав: Сироп глюкозы, содержащий фруктозу, вода, таурин, хлорид натрия, фосфат калия, витамины, кофеин, инозитол, аскорбиновая кислота.